@小倉優香: #ダイエット8日目 朝 ＊あさりの味噌汁(あさり、わかめ、豆腐、玉ねぎ) お味噌の酵素が死なないように 食べる直前にお皿にお味噌を入れてとかします ＊梅干し …

#ダイエット8日目

朝 ＊あさりの味噌汁(あさり、わかめ、豆腐、玉ねぎ)
お味噌の酵素が死なないように
食べる直前にお皿にお味噌を入れてとかします👌 ＊梅干し ＊アーモンド ＊チーズ ＊十六穀米

昼 ＊鳥ピザ
(鶏胸肉にケチャップとチーズとカレー粉をまぶして焼く)

夜 ＊外だったのでコンビニのおでん。(大根、しらたき、牛すじ) ＊ステーキ

体重53キロ

あれ、戻ったぞ😅