#ダイエット17日目
朝 ＊トマトスープ
昼 ＊プロテイン一杯 ＊焼き鳥 ＊おいなりさん
夜 ＊アボカド ＊おからハンバーグキノコのせ
(おから40%！焼くときに油を吸いやすいからココナッツオイルで焼きました。) ＊煮物 ＊ブリーチーズ
間食 ＊バナナのおやつ
体重50.9キロ
今日はダンスレッスンで運動しました
最近の寒さのせいか
腰痛が😭
夜はひさびさにお家で作りました
おこぼれがもらえてあんこも喜こんでましたよ🌼🌼 明日はね、、、
お仕事で大好きな食べ物が食べられちゃうから
胃のために早く寝よ💓
#ダイエット
#自炊
#小倉優香
#あんこ
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