#ダイエット34日目
朝 ＊マンゴーヨーグルト ＊チーズ海苔巻き ＊パプリカ ＊玄米 ＊卵とキャベツ ＊もずく ＊しらすおろし
昼 ＊ロケ弁に入っていた蒸し鶏と
お米おにぎり半分ぶんくらい
夜 ＊カジキマグロの照り焼き
間食 ＊豆乳
今日ははたくさん走ったりジャンプしたりしたので朝はしっかり食べました✨
そのぶんお昼と夜は少なめに。
こうゆうのが一番いいらしいね
我慢さえできれば☔️ 明日は夜まで外だから
夜ご飯ようにおからバーを作ろうと思います👆
おかまバー
じゃないよ
おからバーだよ
#ダイエット
#小倉優香
#おから
WACOCA: People, Life, Style.