@矢野志保: 番組で「ヨガの目的とは瞑想で無に至り、悟りを目指すこと」と語られていました。 気づけば、私にとってヨガのポーズ(アサナ)は、瞑想するための姿勢を整えてくれるプロ…

番組で「ヨガの目的とは瞑想で無に至り、悟りを目指すこと」と語られていました。
気づけば、私にとってヨガのポーズ(アサナ)は、瞑想するための姿勢を整えてくれるプロセスになっています。

#yoga #meditation with @kenharakuma & @mikittyfujimoto & #bakushomondai