@木村亜希: 今年最初の自分時間 年末年始楽しい同じ動きの繰り返しのツケで体重増加に加え色んな場所がこり固まり、ゆっくり休んで体調万全のはずが逆でした。笑 ストイック派ではな…

今年最初の自分時間🕰
年末年始楽しい同じ動きの繰り返しのツケで体重増加に加え色んな場所がこり固まり、ゆっくり休んで体調万全のはずが逆でした。笑
ストイック派ではないので日々程よく身体を伸ばし大きく深呼吸する事目指します。
そして年女の今年は更に自分の身体と向き合い、綺麗な姿勢を作りたい。

#コツコツが勝つコツ
#一日一日
#自分を逃さない
#逃げる自分を認める
#健康と少しの自信
#体力があると心に余裕が出来る