@高山都: ゴーヤと鶏挽肉とトウモロコシのドライカレー、玄米、レタスとシラスとミョウガの塩胡麻和えサラダ、トマトの塩麹和え。 #みやれゴハン #ゴーヤ大好き #玄米生…