やっとゆっくり観れるー❤️
夏休みの課題DVDは 女優 #高瀬媛子 さんの #おうちでできるはじめてのアーユルヴェーダ 💓
媛子さんは都会でアーユルヴェーダを実践していらっしゃって、はじめてお会いした時、肌も心も透明感に満ち溢れていて、キラキラして眩しいくらいでした✨
日本人は、「これは〇〇に効く！」というのに弱い人種だそうで、自分の体質を知らずにひとつのものにすがって安心する傾向があると以前聞いたことがあります。
自分を知ることが、健康も美容も第一歩。アーユルヴェーダはそのツールにすごくいいと思う。
旦那様のアーユルヴェーダ専門家・医学博士の蓮村誠先生の書籍も読み直そうっと。
#アーユルヴェーダ
#インナービューティー
#夏休み
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