@高山都: ゴーヤチャンプルー(お肉ないからお揚げ使った)、オクラとミョウガと大葉の甘酸っぱ和え、ニンジンとトマトのサラダ、カブとお揚げの煮物(先日の残り) #みやれゴハ…

ゴーヤチャンプルー(お肉ないからお揚げ使った)、オクラとミョウガと大葉の甘酸っぱ和え、ニンジンとトマトのサラダ、カブとお揚げの煮物(先日の残り) #みやれゴハン #ゴーヤチャンプル #野菜 #揚げってすごいな使えるな #ちくわ好き #ゴーヤ #美白メニュー