I am learning about Vegan!!
ヴィーガンにこだわる友人宅にて食事。
オーガニックの彩り野菜を炒めてにハーブ塩で味付け。イタリアの”Farro”というスペルト小麦の雑穀を炊いて、お野菜を盛り付け。”Farro”は、炭水化物、たんぱく質、脂肪、食物繊維、ビタミンを多く含む健康素材なの。
心身の健康にヘルシーフードは欠かせない要素のひとつ。ヴィーガンスペシャリストの友人達に色々、学んでる！
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