「野菜も卵もお肉もフルーツも乳製品も主食もちょっとずつ食べたい！」を満たすとこんなプレートに🍞🍳🌱🍌🍗☕️
先日、タニタ食堂でおなじみのタニタさんの管理栄養士さんと対談した時に色々教わったので、参考にしてます。
そして、その様子はWoman Insightの燃え尽きランナー特集の連載に綴られております。よかったら見てみてください。なるほどーって勉強になりますよー😬
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