昨日は @blenda0305 とずっとやってみたかったトレーニングへ。
あまりのキツさに聞いたことない声が出たけど、しっかり効きたいところに効いてる感のあるイテテテは頑張った証🐥
楽しかったから、またやりたい！！
動いた方がはやく筋肉痛はマシになるので今日は痛みを振り切ってゆるラン。
30代はカラダ動かすことがとっても楽しいし、効果がちゃんと見えるのも行動する活力🌵
#ReebokCrossfit #アラサー #運動で劣化に逆らう #デトックス #reebok #running #active
WACOCA: People, Life, Style.