@Miyako Takayama 高山都 @高山都: 2016年10月19日(水)のお弁当 秋刀魚のエスニックソテー、めかぶの韓国海苔和え、紫キャベツの塩昆布和え、ニンジンとツナのシリシリ、味玉。 昨日は少し時間が… 2016-10-18 2016年10月19日(水)のお弁当🍱 秋刀魚のエスニックソテー、めかぶの韓国海苔和え、紫キャベツの塩昆布和え、ニンジンとツナのシリシリ、味玉。 昨日は少し時間があったから、晩ごはんと平行して簡単な常備菜作りも出来た。 詰め方、イイ感じに仕上がった…のではないか🤔 #みやれゴハン #みやれ弁 #おべんとう #曲げわっぱ #かれべん #お弁当の記録 #秋刀魚 #秋味 #栄養バランス #obento #lunchbox #miyako_takayamaFemalelunchboxMiyako TakayamaobentoTakayama Miyakoおべんとうお弁当の記録かれべんみやれゴハンみやれ弁曲げわっぱ栄養バランス秋刀魚秋味高山都 WACOCA: People, Life, Style.
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