トレーナーのトーマスさんが、マグロも良いって言ってたのと(赤身バンザイ)、スーパーで半額になっていたので…今夜はヘルシーおつまみ。
マグロときゅうりの韓国風漬け
春菊サラダ
厚揚げ焼いたの
このマグロの…美味しくて病みつきになりそう。
隠し味はニンニクです。
また、レシピ紹介しますねー。(しばしお待ちを)
ちなみに、マグロは、タンパク源としてはもちろん、コレステロールを調整したり、カリウムも豊富なので神経や筋肉の機能に関係、むくみにも◎です。
脂の多いトロはダメですが、普通の赤身はぜひオススメ。
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