@高山都: 2017年3月7日(火)のお弁当 鶏むね肉のひき肉と豆腐で作ったヘルシーナゲットが主役の本日。 水切りした豆腐200gとひき肉200gに顆粒鶏がらスープを小さじ…

2017年3月7日(火)のお弁当🍱
鶏むね肉のひき肉と豆腐で作ったヘルシーナゲットが主役の本日。
水切りした豆腐200gとひき肉200gに顆粒鶏がらスープを小さじ1、塩少々で味付けして、米粉か片栗粉を大さじ1入れてをつなぎにし、よく混ぜて、スプーンで形成し、油に落としてカラリと揚げて完成。
簡単ヘルシー美味しいです❤︎
起きたらまだ酔っ払ってた。。笑
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