@長友佑都: 昨日のSUPER SOCCERで僕の特集がありました。 FLOWINと水を使った器具のトレーニングは足腰を鍛え、バランス感覚を養うことができます。 回旋を入れる…

昨日のSUPER SOCCERで僕の特集がありました。
FLOWINと水を使った器具のトレーニングは足腰を鍛え、バランス感覚を養うことができます。
回旋を入れることで、体幹、上半身の強化につながり、背骨や後側の筋肉の意識が強くなります。
これ以外にバランスとるの難しいです。
継続は力なり！
#flowin