@藤田ニコル: 本日もシメでジムに 筋トレの最後の種目は 腹筋プラス内ももを鍛えるトレーニングで終了＾＾！ 動画長すぎて全部のっけれないけど、15回上げるのやってから30秒ボー…

本日もシメでジムに✌️ 筋トレの最後の種目は
腹筋プラス内ももを鍛えるトレーニングで終了＾＾！ 動画長すぎて全部のっけれないけど、15回上げるのやってから30秒ボール潰すのを4セットやりました😫✌️笑

前にものっけた事あるけどこれはなかなかつらい笑

#bosty