【顔だけデブ卒業】石原さとみもやってる！30秒で小顔になるフェイスラインストレッチ #小顔 #顔痩せ #フェイスライン #二重あご解消 #むくみ解消

【顔だけデブ卒業】石原さとみもやってる！30秒で小顔になるフェイスラインストレッチ #小顔 #顔痩せ #フェイスライン #二重あご解消 #むくみ解消

顔が太って見える人30秒これだけやってください。フェイスラインがシュッとなって痩せたって言われます。私太る時は顔からパンパンに太っていく。体は痩せていってるのになかなか顔が痩せていかない。写真で撮ると顔だけむくんで見える。そんな風に悩んでる方多いんじゃないでしょうか。そういう顔のむくみ。この後の運動ですっきり解消できます。なんとあの石原里さんも実践してる内容なんで是非皆さんもねお風呂上がりなんかにやってみてください。まずは両手で右の鎖骨あたりを押さえて顔を左に向けてそのまま上に。そうすると強化入筋が伸びます。この強差筋を伸ばしながらぐーっと30 秒間キープです。若干奥場を噛みしめるとさらに強く伸びます。30秒間終わったら次反対。同じように。これが終わったら今度は顎先から耳の下まで親指で押していきましょう。これを計30秒ずつ行います。これだけで顔のむきみだいぶすっきりするからぜひやってみましょう。僕は平日毎朝6時半YouTubeのライブ配信で最高の1日を作ろっていう朝勝配信やってます。高評価、チャンネル登録、ベルマークの通知ボタンを押して是非遊びに来て