【本田望結】21歳で激変！10kgダウンの秘密を本人告白！
女優本田望結がパーソナリティを務めるニッポン放送「本田望結のミユコレ！」で、12日のオンエア冒頭からいきなり切り込んだのは“痩せた話” 21歳を迎えた今、過去の自分と比べて体重が約10キロ違うその理由を尋ねられるたびに「難しい」と笑いながらも、結論は驚くほどシンプル 「お酒が飲めるようになったから」 ダイエットメニューでも流行りの◯◯法でもない 食べることが大好きで、特におコメ愛が強かった彼女は、これまで朝昼夜とモリモリ食べる生活が当たり前だった ところがお酒が飲めるようになってからは、夜は一杯と自分で作るおつまみで満足するようになり、自然と“1、2、3食きっちり”のリズムが薄れていったという その結果、「するするっと自分のお肉が落ちた」という感覚とともに、見た目にも数字にも大きな変化が出た むくみが取れてフェイスラインがすっきりし、服のサイズ感も変わった 何かを我慢するより、食の重心が変わっただけそれが彼女の実感だ この“食生活のシフト”には、先輩からの示唆もあった 女優の広瀬アリスにダイエットを相談した際、「望結ちゃんの年齢だと、お酒が飲めるようになっておつまみ中心の食生活に変わったら体も変わるんじゃない？」と助言を受けたという 当時は半信半疑でも、いま振り返れば「まさにこういうことか」と腑に落ちる 加えて彼女は、食べるのと同じくらい運動も大好き ジム通いもランニングも“苦じゃない”体質が、自然減量を後押ししたのは間違いない 強い負荷をかけるのではなく、日々の生活に運動が溶け込んでいるから、ストレスなく続けられる 無理やり体を追い込まず、楽しめる範囲で動く 食べ方と動き方、どちらも“自分に合うバランス”へと整ったとき、体は正直に応えてくれた 実は彼女、この変化をSNSでも率直に記している 6月1日に21歳の誕生日を迎えた翌日の2日、インスタグラムで「食生活が、もりもりご飯から、おつまみに変わったら、体が10kg軽くなりました！かんぱーーい」と投稿 飾らない言葉で明かした“10キロダウン”の背景は、極端な節制でも突然の断食でもない 楽しみ方を少し変えただけで、心身ともに軽やかに だからこそ続くし、健康面の不安もない番組での語り口も終始朗らかだ 食を敵視せず、好きなものを上手に取り入れ、夜はお酒と小さなおつまみで満ち足りる 結果として、朝昼夜の“フルコース”から解放され、むしろコンディションが整った 若い世代の等身大の体験談でありながら、過度なメソッドに頼らない“自分の心地よさを軸にした調整”という意味で、誰にとってもヒントになる 数字だけを追いかけるのではなく、生活リズムと気分の舵を少し切る それが本田望結流、無理のない“するするダウン”の正体だ 動画をご覧いただきありがとうございます、 私たちのチャンネルをご覧いただき、 記事の最新情報や興味深いトピックについて常に更新されるようにしてください 皆様からのご関心とサポートを心より感謝しています、 今後もより多くの情報をお届けできるよう、 チャンネル登録をお願いいたします、 どうぞよろしくお願いいたします
【本田望結】21歳で激変！10kgダウンの秘密を本人告白！
12日放送のニッポン放送「本田望結のミユコレ！」で21歳の本田望結が約10キロ減の理由を告白。お酒が飲めるようになり、夜は手作りのおつまみと一杯で満足、朝昼夜モリモリ食べる習慣が自然に薄れ、むくみも取れて見た目も数字も変化したと語った。
広瀬アリスから「おつまみ中心なら変わるかも」と助言を受け腑に落ちたとも言及。食べるのと同じくらい運動が好きで、ジムやランニングも継続。6月1日に21歳、翌2日にインスタで「体が10kg軽くなりました！」と投稿し、無理のない自然減量を強調した。
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