動画内で紹介していた本は、「子どものためのマインドフルネス」だよ💖
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#木下優樹菜 #ゆきなてきな
13 Comments
ゆっきーな可愛い❤
❤ユキナちゃん❤宜しくお願い致します🙇
ゆきなさんTシャツ可愛い❤
不安障害！色んな事が一緒😂
症状出ると辛いけどお互いうまく付き合いながら日々は楽しく過ごしましょうね🫶
一緒に撮影してる、さあちゃんてお姉ちゃん？💗💗
私も病院で相談したことはないけど、少し緊張して出かけた時、電車で座れなかったとき、お腹の調子が悪くなった時など、パニックになって、冷や汗→血の気が引く→倒れるということがあります。気持ちの問題と思っていたけど、この動画を見て病院行こうかなと思いました。
飛行機はなぜか大丈夫ですが、飛行機がダメだと海外行く時など、長時間ですしキツイですよね😣お疲れ様でした✈️
メンタル、、、
確かに、一人で乗り切れるとか
誰かに言ってはダメではないかとか
思ってしまう
だからって
頼るとかではないけど
自分の変なダメ姿とか弱ってるもらうのは良い事ですよね
生きてるだけで丸儲けですね🎉
閉まる音瞬間の不安感、パニックわかる
睡眠が大事なので、私も旅行前日に半分飲んで、移動前にもう半分飲みます。
移動中もいつでも飲めるようにスタンバイしてます
あと、水とお茶とミンティア持ち歩きます。
私も毎日元気に楽しく生きてます！
こういう話聞けるの嬉しい。めっちゃ同じ症状😂手震えてるの気付いたらかなり焦ってくるし火照るし、ふわぁってなる笑。たまにはお薬に頼っても良いよね！でも飛行機は凄いよ！私の中では1番難関かも！色々参考になります❤ありがとう。
私もパニック障害13年。
ユッキーナの話共感できすぎました。
話が分かりすぎました…😢
ぜーんぶ分かりすぎて…😢
ゆっきーなの対策知れて良かったです！私も取り入れているものもあれば、発見もあって、今度試してみたいと思いました！
ちなみに何のお薬飲んでるんでしょうかー？他のパニック持ちの皆さんのも気になる…🧐
最後の生きてるだけで十分！っていう言葉！いいですね😊
ユッキーナ❤いつも可愛いくて、綺麗❤憧れです。❤
私はADHDなの😢大変でいやです。自分が嫌い😢持病って大変ですよね😢
大丈夫！
優樹菜さんは乗り切れる！穏やかな幸せが待ってるよ！
私はそう感じる。