死ぬほど効く!!【指原莉乃さん紹介 フォームローラーを使った脚やせ方法】太もも痩せたい人やふくらはぎ痩せたい人にオススメの効果絶大脚痩せマッサージ #脚やせ #フォームローラー #筋膜リリース
距離 これの足汗効果がマジです。差原りのさ、紹介を使った足方法。 死ぬほど痛いけどマジでバみたいに聞く。 実際に足が細くなった女子が続中。 は
さっしー こと指原莉乃さん紹介のこれを
寝る前にするようにしたら、
冷えやむくみが劇的に改善されて
「パンパンでやかましかった脚が明らかに細くなった！」
っていう女子が続出中なので
マジでやってみて下さい！
効き過ぎて激痛注意！！
太もも痩せたい人やふくらはぎ痩せたい人におススメな
フォームローラー(筋膜リリースローラー)を使った脚やせ方法
Extremely effective!
Recommended for those who want to slim down their thighs and calves.
“How to slim down your legs using a foam roller”
If you do it before going to bed,
it dramatically improves coldness and swelling
“My thighs and calves have clearly become thinner!”
Many women are saying this, so please give it a try!
Be careful, it’s too effective and can cause severe pain!!
60 seconds on each side
¡Extremadamente efectivo!
Recomendado para quienes desean perder peso en los muslos o pantorrillas.
Cómo adelgazar las piernas con un rodillo de espuma
Si lo haces antes de irte a dormir,
Escalofríos e hinchazón mejorados drásticamente
“¡Mis muslos y pantorrillas definitivamente se han vuelto más delgados!”
Cada vez más mujeres dicen esto, así que ¡pruébalo!
¡Ten cuidado, es demasiado efectivo y puede causar dolor intenso! !
60 segundos de cada lado
효과 절대!
문득 마른 사람이나 종아리 마른 사람에게 추천
「폼 롤러를 사용한 다리 버트 방법」
잠자기 전에 하면,
차가움과 부종이 극적으로 개선되었습니다.
“허벅지와 종아리가 분명히 가늘어졌다!”
라고 하는 여성이 속출중이므로 꼭 봐 주세요!
너무 효과적이고 격통주의!
각각 좌우 각 60초
指原莉乃さんの解説付きフル動画は
こちらより見れます。
【さしはらちゃんねる】
「絶対むくみたくない寝る前ルーティーン」より
https://www.youtube.com/@345chan
3 Comments
さっしー こと指原莉乃さん紹介のこれを
寝る前にするようにしたら、
冷えやむくみが劇的に改善されて
「パンパンでやかましかった脚が明らかに細くなった！」
っていう女子が続出中なので
マジでやってみて下さい！
効き過ぎて激痛注意！！
ふともも痩せたい人やふくらはぎ痩せたい人におススメな
「フォームローラーを使った脚やせ方法」
Extremely effective!
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If you do it before going to bed,
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Be careful, it's too effective and can cause severe pain!!
60 seconds on each side
¡Extremadamente efectivo!
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Cómo adelgazar las piernas con un rodillo de espuma
Si lo haces antes de irte a dormir,
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"¡Mis muslos y pantorrillas definitivamente se han vuelto más delgados!"
Cada vez más mujeres dicen esto, así que ¡pruébalo!
¡Ten cuidado, es demasiado efectivo y puede causar dolor intenso! !
60 segundos de cada lado
효과 절대!
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잠자기 전에 하면,
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"허벅지와 종아리가 분명히 가늘어졌다!"
라고 하는 여성이 속출중이므로 꼭 봐 주세요!
너무 효과적이고 격통주의!
각각 좌우 각 60초
指原莉乃さんの解説付きフル動画は
こちらより見れます。
【さしはらちゃんねる】
「絶対むくみたくない寝る前ルーティーン」より
https://www.youtube.com/@345chan
このトレーニングしたら人口1人増えるとか最強ですね