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このソースでは、日焼け対策、特に日焼け止めや関連製品（シーブリーズ、ボディシートなど）に関する個人的な経験談や考えが中心的に語られています。
日焼け対策を行うべき時期について
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・ 日焼け対策は、年中行うべきだという考え方が示されています。
・ 話し手自身は年中できていないものの、有識者（肌のプロや美容家など）は年中対策しているとのことです。具体例として、田中みな実さんのような「美容のプロ」が挙げられています。
・ 紫外線は夏だけでなく、年中飛んでいるという考え方に基づいています。
・ しかし、体感としては、強い日差しを明確に感じるのは夏の晴れた日です。
・ 雨の日や曇りの日にも紫外線はあるという意見も認めつつ、夏の晴れた日に比べると、肌が痛くなったり、黒くなったりするような焼け方は少ないだろうという体感が述べられています。これは、屋外での活動が減ったり、日傘をさしたりすることにも影響されている可能性があると推測されています。雨の日にはそのような焼け方はしないと感じているようです。
過去との日差しの違いと暑さについて
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・ 30年前と比べて日差しが違う（強くなっている）と感じられています。
・ この変化の具体例として、高校野球が暑さで選手が倒れるため、試合を短くしようという動きがあることが挙げられています。これは「根性論が薄まっているだけ」ではなく、本当に暑くなっている証拠だと考えられています。
・ 暑さが増している背景には、地球温暖化やオゾン層の破壊がある可能性が示唆されていますが、話し手自身は詳しくはないとしています。しかし、感覚としては確かに暑くなっていると述べています。
・ 10月でもまだ暑いと感じることがあり、これと日差しの強さに関連があるかどうかが話題になっています。暑いことが日差しに影響するかは不明としつつも、10月が暑いなら日照時間は長いのではないか、暑いということは温度が高いことであり、焼けること（温度が高いほど焼けやすい）と関連があるのではないか、といった考察もされています。ただし、日焼けと物を焼くこと（100℃で焼いた肉と300℃で焼いた肉の焼け焦げ具合）を一緒くたに考えて良いかは分からない、とも述べています。
日焼けの種類について
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・ 「日焼け」には、黒くなる、赤くなるといった、目で見て直接的に分かるもの以外に、肌が受けるものとして何か別の種類が2つくらいあるらしい、と述べられています。話し手はそれについて詳しくは知らないとしています。
話し手の個人的な日焼け止め使用経験
・ 話し手は日焼け止めを塗っていた経験者ですが、専門家ではありません。
・ 中学生の頃から日焼け止めを塗っていたそうです。
・ しかし、その当時は周囲から「馬鹿じゃない」「くさいぞ」といった悪口のようなことを言われた経験があります。
・ これは、日焼け止めに昔から変わらない独特の臭いがあるためで、この臭いは「好き嫌いが分かれる」「好きでも好きな人はいないかもしれない」と表現されています。
・ 日焼け止めを塗るだけでなく、シーブリーズなども使っていたため、色々な匂い（汗の匂い、制汗スプレーの匂い、日焼け止めの匂い）が混じってしまうことについても言及されています.
・ カバンには数種類の日焼け止めをずっと入れていたそうです。
・ 友達に頻繁に日焼け止めを貸しており、「日焼けのその人」のような存在になっていたと語っています.
・ 日焼け止めを真面目に（効果的に）塗ろうとすると、1日1回ではなく塗り直しが必要になります。
・ 外にいる時間にもよりますが、例えば朝6時から外にいる場合、1時間に1回程度塗る可能性も示唆されており、その場合、日焼け止めはすぐになくなってしまうと考えられています。塗っても「消したら（拭き取ったら）意味がない」という点も指摘されています.
・ そのため、高い日焼け止めはケチってしまい買えないという意見があります。これを学生に強いるのは「嫌だ」「怖い」と感じており、「学生に強いるって何よ。それを買うことさ」と具体的に述べています。
・ 学生が日焼け止めを買うのは、「強要されていた」のではなく、日差しの強さによって感覚的に「買わざるを得なかった」「自主的に買っていた」という経緯を振り返っています。
・ 日焼け止めを塗る習慣がついたのは、姉の影響があったようです。
クールダウン・制汗剤に関する経験
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・ 日焼け止めに関連して、シーブリーズの使用経験が語られています.
・ シーブリーズは中学時代の部活動の際によく使っていました.
・ 汗をかくと効果が「続かない」と感じたり、「高かったら無理だった」と感じたりしています（当時の価格がどうだったかは不明）.
・ カバンの中で液体が倒れてしまうと「最悪だった」というエピソードもあります.
・ 液体タイプのシーブリーズについて、話し手の記憶では中学3年生の頃（2005年頃）に発売されたようです。具体的な色（パッションフルーツみたいな色、水色、黄色）も覚えています。高校でも1本買った程度で、それ以降はほとんど買っていないとのことです.
・ シーブリーズよりも、最終的にはボディタオルやボディシートに落ち着いたと述べています. 汗をかいた肌に液体をかけることに抵抗があったため、拭き取りながら必要なものが塗布されているようなボディシートの方が「すっとする感覚」があって気持ちよかったようです.
・ ボディシートは「さらさら」になり、石鹸のような香りがあるものもあると述べています.
・ シーブリーズの特定の使い方として、首につけるととても涼しいという方法が挙げられています.
・ シーブリーズは商品名であると認識しており、ボディソープやシャンプー・コンディショナーなど、シーブリーズという「商品名」のシリーズが好きだという意見もあります.
・ 妊娠中に匂いがダメになった際、夫の汗の匂いが原因だと決めつけ、「男の人が使う用のボディソープ」としてシーブリーズの製品を試した人のエピソードが語られていますが、結局匂いの問題とはあまり関係なかったようです.
・ 大人になってから使う製品として、「潤す」（緑色のパッケージ）や「ギャツビー」が話題に上っています. 「潤す」は特に「大人で男の人」向けの製品イメージがあり、ボディシートもあるようです.
・ ボディシートは、10枚入りなどのパッケージを使い切らないことが多く、会社の外出時などに使う程度だそうです.
・ そもそも、「匂いを消すために匂いを足す」という感覚があまり好きではないため、ボディシートなどもあまり得意ではない、という意見もあります.
・ 大学では体育が必須ではなかったため、高校以降はボディシートなどを使う機会が減ったようです.
子供への日焼け止め習慣について
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・ 子供に日焼け止めを塗らせるかどうかは、最終的には子供自身による（子供次第）と考えつつも、皮膚科的には塗らないのは良くないという意見もあります.
・ 話し手自身は、親が日焼け止めを塗っている姿を見せることで、子供にとって日焼け止めを塗ることが「当たり前」であるような環境を作っていると認識しています. 明示的に「塗りなさい」と教えているつもりはないが、親が塗っているのを見て子供も真似したり、「無理なく」受け入れたりしている状況が語られています. 2歳の子はまだ抵抗していないとのことです.
・ 長女（5歳）は恐らく抵抗が少ないだろうと予測しています。
・ 一方で、男の子の場合は、日焼け止めの匂いやベタベタする感触を強く嫌がる可能性があると考えられています.
・ 子供向けには、ポンプ式の日焼け止めが良いのではないかという意見も出ています.
・ 10年後にはもっと日焼け止めが必要になるかもしれない、という漠然とした予測も述べられています.
最後に、「日焼け止め塗りましょう」という呼びかけでまとめられています。
これらの詳細な情報から、日焼け対策の必要性、過去との変化、個人的な経験（特に学生時代の苦労や製品選び）、そして子供への影響について、多角的に理解を深めることができます。