本編はこちらから▶️
【モデル・女優のモーニングルーティン】無理せず続ける朝習慣。高山都さん編
———————-
– – – – – – – – – – – –
今回お邪魔したのは、
モデル・女優の高山都さん宅。
たとえ昨日の疲れが残っていたとしても、
優れない体調を無視して
無理に食べることはしない。
「ルーティーン」というと、
同じことを繰り返すことが
大切なように感じてしまいますが、
ちゃんと自分の体調と
気分の声を聞いてあげる。
あえてスイッチをいれる部分と合わせながら
整える部分とをバランスよく考えることで、
その日の自分にちょうどいい気持ちよさを
つくってあげられるのかもしれないと
思い直した朝になりました。
.
– – – – – – – – – – – –
2 Comments
Beautiful video!! ❤❤❤
映画、みたい。