#139【＝LOVE大谷が大尊敬】指原莉乃のすごいところは？【今回も見られます山本のドヤ顔】｜お料理向上委員会
➣配信期間は公開から半年間のみ！
12/09(月)14:00に配信終了します。
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➣チャプター
00:00~ オープニング
02:29~ テーマ発表
02:45~ 材料一覧
02:54~ 豆腐をレンジ加熱する
04:14~ 材料を切る
08:24~ プレゼント告知
08:47~ 炒める
10:31~ 調味料・豆腐を入れて煮る
13:29~ 水溶き片栗粉でとろみをつける
14:39~ 実食
16:14~ 次回予告
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＜応募期間＞
“”6/28”” 23:59まで
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🍳タイムマシーン3号の
お料理向上委員会🍳
毎週火曜〜金曜午後5時に配信している
料理番組です👩🍳
DELISH KITCHENアプリを使いながら、
タイムマシーン3号と曜日ゲストで
おしゃべりクッキング！
みんなで料理の腕向上を目指します✊
＜再生リスト＞
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➣詳しいレシピはアプリで【肉なし麻婆豆腐】と検索！
https://app.adjust.com/28ko1jt?creative=139
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今回使用したレシピはこちら♪
「肉なし麻婆豆腐」
■材料 (2人分)
・木綿豆腐 1丁（300g）
・しめじ 1パック(200g)
・ねぎ 1/2本
・おろしにんにく 小さじ1/2
・豆板醤 小さじ1
・ごま油 大さじ1/2
☆調味料
・酒 大さじ1
・砂糖 小さじ1
・しょうゆ 大さじ1
・鶏ガラスープの素 小さじ1
・水 200cc
★水溶き片栗粉
・片栗粉 大さじ1
・水 大さじ1
■手順
(1)木綿豆腐はキッチンペーパーに包み、耐熱皿にのせて600Wのレンジで2分加熱し、粗熱をとる。食べやすい大きさに切る。
(2)しめじは根元を切り落とし、粗みじん切りにする。ねぎはみじん切りにする。
(3)フライパンにごま油を入れて熱し、しめじ、ねぎ、おろしにんにくを入れてしんなりするまで中火で炒める。
(4)豆板醤を加えて香りが立つまで炒め、☆を加えて煮立たせ、木綿豆腐を加えてふたをし、約5分弱火で煮る。
(5)水溶き片栗粉を加えてとろみをつける。
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□DELISH KITCHEN 公式X(Twitter)で、オフショット映像配信中！
Tweets by DelishKitchentv
□Threadsには未公開も！
https://www.threads.net/@delishkitchen.tv
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※料理を楽しむにあたり、気をつけていただきたいこと
https://corp.every.tv/cooking_notes
#ヘルシーレシピ #300kcal以下 #麻婆豆腐
28 Comments
みりにゃの表情が色々見れてるのはリラックスしてやってるんだろうな☺️
料理もトークも楽しく学んでる感じが心地いい✨
そして今回もたくさん笑いました😂
肉を使わないことの何がヘルシーなのか
めっちゃええやん
いろいろとやばいな😂
タイムマシーンさんの教えがちゃんと生かされててみりにゃのこれからのバラエティが楽しみ🐈
焼肉のお土産にカツサンド？ なんか間違えてると思う。
割と包丁捌きを褒められたときのリアクションを待ち望んでたりする
タイムマシーン３号さんは
色んなアイドルと絡んでるから
若い女の子の扱いに
慣れてるなぁ😆
みりにゃ今回もお疲れ様でした🐈💜
先週のメニュー、早速作りました！！
味付けは塩昆布だけなのにしっかり旨みもあって美味しくて、父と一緒に食べたのですが「うまい！」と言ってくれました☺️
普段は離れて暮らしているのですが、里帰り中なのでこの機会にここで紹介されたメニューを使ってご飯作ってあげたいです！
おいしそう！子供向けに、豆板醤の代わりに味噌入れてもおいしいかな？🤔
イコラブ大好きな主婦ですが、いつも見ているDELISH KITCHENにみりにゃが出ているなんてうれしいです🥺🥺🥺🥺💜
みりにゃ×料理って当たり前に可愛いし、タイムマシーン3号さんとお話しする事で更に面白くて、色々な話題引き出してくれて楽しすぎました❕❕何回も見ます🍳
可愛く、おもしろ楽しかった😊
矢久保のみっちゃんが来て欲しいですけどそれは最終回で実現して欲しいです。
大谷さんが来たなら河合郁人さんとか池田裕子さんのラジオ繋がりでお願いします、🙇♀️
もぐもぐ食べてるみりにゃすごく可愛い(^^)/~~~
肉なし麻婆豆腐すごく美味しそうで食べたい
めっちゃテンポ良くて見やすい！
タイマもイコラブも好きだから嬉しい
『2人で』を『サシで』って言うアイドルかー
肉なし麻婆豆腐、スゴイ美味しそうですね。❤
ラビットのボンバーマンクイーン
結構お年を召してる？
大谷さん、毎週出演してください。タイムマシン３号と息が合ってて、最高に面白いし可愛い！
福留さんとの格差が・・・これ以上は言うまい
この大谷さんとかって、何話してるか？モゴモゴしてて、わかりずらいですね。
深夜に見てしまった…お腹空いた😢
タイムマシーン3号とイコラブで地上派番組やって欲しいな～
これ肉としめじ半々に入れたら肉だけより美味しそう
タイムマシーンの痩せてる方が指原って呼び捨てしてる！タレントレベルが違うから何か変な感じ！
ひき肉のザラザラ感が好きじゃ無いから良いかも キノコを食べられるのも大きい
みりにゃ