@中村アン: バーベル5kg重り10kg2 25キロ‍️‍️‍️‍️‍️‍️‍️‍️ #Backsquat スクワットは太ももが太くなるから 嫌だと誤解し避けていたけど お尻…

バーベル5kg➕重り10kg❌2
25キロ🏋🏻‍♀️🏋🏻‍♀️🏋🏻‍♀️🏋🏻‍♀️🏋🏻‍♀️🏋🏻‍♀️🏋🏻‍♀️🏋🏻‍♀️
#Backsquat
スクワットは太ももが太くなるから
嫌だと誤解し避けていたけど
お尻を下ではなく後ろに突き出して
太ももを外側に意識すれば
実は、太ももの裏もスッキリするし
お尻も上がります‼︎‼︎
意識次第✌🏻️
@reebokjp
#Bemorehuman
#全身運動
#太ももを外側に向けるのがポイント
#意外と初挑戦