第３回目は、多くの女性が抱えるお悩みの「冷え」に対してお話をうかがっています。ゆみえさんならではの切り口で、一時的に少し温まるような方法ではなく、根本的にどのように温まる体を作っていくかというお話です。
体の全体の巡りにどのように働きかけるか、とてもシンプルでありつつ、継続することで体が変わる、まさに体の「本質」を捉えた上での方法だと思います。
冬にオススメの肺潤す白い食材と、腎に働きかける黒い食材。また目からウロコの「正しいお白湯の入れ方」などなど、今回も本当に素晴らしいお話なので、ぜひお聞きください！
