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宜しくお願い致します。
16 Comments
いつもありがとうございます😭
KYOさん！ためになります！ありがとうございます！
大胸筋鍛えるとき大胸筋が切れる？破裂？しないか心配でなかなか大胸筋を鍛えられないんですけどそんなに心配しなくても大丈夫ですかね？…
ダンベル何キロでやってますか？
いや求めてた動画見つけたww
女子ですが､真剣くんのような腕になりたいと思ってしまいました.. ⑉´ᯅ`⑉
普通の女子ファンだったら抱かれたい｡とか思ってしまうんでしょうけど..笑
普段ペットボトルに水を入れてトレーニングしてますが､何のメーカーのダンベルですか??
一緒にトレーニングしてくれる動画あげて欲しいです。
お願いします🤲
いつも動画を拝見させてもらってるものです！
この動画で筋肉痛になって筋トレを休む時や筋肉痛の時はご飯を多く食べたり普段よりプロテインをとった方がいいのでしょうか？
ジム無しで家で真剣佑さんの体に近づけられるようなようなトレーニング教えて欲しいです！！
ジムに行けない場合はどうしたらいいですか？
ダンベルプレスの代わりにベンチプレスでも大丈夫ですか？
170cm60kgの痩せ型なんですけど、このトレーニングで真剣佑さんのような体になれますか？
食事なども意識すべきでしょうか？
重さってどう決めますか？
求めてた動画ありがとうございます！
この筋トレをしたら体重増えますか？
顔も体も真剣佑そっくりですね！真剣佑って呼んでいいですか？