【Spring Step Practice Video】二の腕の引き締めマッサージ

ノースリーブの季節がやってきたら、引き締まった二の腕を準備しておきたいですね。ホリスティックビューティーコンサルタントのChico Shigetaの二の腕マッサージメソッドです。このマッサージに大切なのは、腕のマッサージだけでなく、腕の付け根のコリを取ること、リンパ節を刺激して流れを良くするを同時に行うことです。一週間続けてみると効果を体感しやすいです。ぜひトライしてみてください。