@梨花 Rinka: 新陳代謝を上げる為に 最近していること！ 朝100gのお肉と 20gのタンパク質摂取︎ 運動や筋トレより遥かにあがるらしい 毎朝は難しいけど やっぱりタンパク質…

新陳代謝を上げる為に
最近していること！
朝100gのお肉と
20gのタンパク質摂取‼︎
運動や筋トレより遥かにあがるらしい😳
毎朝は難しいけど
やっぱりタンパク質は
大切なお年頃✨
塩　胡椒で下味
わさび醤油で
【あなたの命をわたしの命に代えさせていただきます】🙏