45歳を過ぎてから、ホルモンバランスが変わり始めたこともあって、ヨガや瞑想など定期的な心身メンテナンスにプラスしてサプリメントを積極的に摂り始めています。
最近、飲み始めて気に入ってるのが、ビタミン、ミネラル、アミノ酸など59種類の栄養と食物繊維がとれる”からだにユーグレナ”という万能サプリメント！
ユーグレナは藻の一種で、魚に含まれるDHA、EPAといった不飽和脂肪酸も含まれていたり、高濃度乳酸菌が1袋で3兆個入っていたり….とにかく1粒でいろいろお得👍🏻❤️
パウダータイプもあるみたいだけど、私は手軽に飲めるタブレットタイプが好き！
みんなは何か飲んでる？おすすめがあったら知りたいな💓
#ウエアを露出すると身体が引き締まる
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