@長谷川潤: 「マインドフル ムーブメント ピラティス シリーズ」へようこそ！ 今シリーズも @lululemonjp 提供のもと @wainaniwellness を主宰…

「マインドフル ムーブメント ピラティス シリーズ」へようこそ！

今シリーズも @lululemonjp 提供のもと @wainaniwellness を主宰するWainani Arnoldと私の共同制作として、身体と心とを満たす3回シリーズのピラティスプログラムをつくりました。

・Nourish
・Awaken
・Energize

2つ目のエピソードは「アウェイクン(目覚め)」です。

凝り固まった身体を解放して心もすっきりさせていきます🌿

Special thanks to:

•スポンサー
@lululemonjp
•ピラティス インストラクター
@wainaniwellnesscenter
•翻訳者
@moveandexpress
•動画／編集
@wegofilm

#glenwoodpilates