【世界一のヒーラーダスカロスが伝える、呼吸のエクササイズ🕊】
あまり日本で知られていないダスカロスは、キプロス生まれの思想家スティリアノス・アテシュリスのこと。ダスカロスの意味は、ギリシャ語で「先生」。
20世紀における最も偉大な霊性の教師とも呼ばれ、生涯に渡り多くの人をヒーラーとして無償で癒し続け、無条件の愛を人々に捧げた人。
ダスカロスは瞑想は、ひとつのことに関して完全に集中し熟考を重ね、細部に渡るまで注意深く観察することが大切、としています。集中力を養うためには呼吸法が欠かせません。
今回はそんなダスカロスが伝える呼吸法のやり方について見ていこう✨
－－－
@womenshealthjp ではフィットネス&ウェルネスを中心にライフスタイル情報をお届けしています。是非フォローしてみて！
－－－
#セルフケア #セルフラブ #運動 #食事法 #ヘルシー #ヘルシー料理 #タンパク質 #ダイエット #メンタルヘルス #メンタルケア #meditation #mindfullness #mindset #瞑想 #メディテーション #ヨガ #ヨガインストラクター #ヨガライフ #宅トレ #トレーニング #呼吸法
#ヨガウェア #筋膜リリース #フェムテック
#ヘルシーレシピ
#ウィメンズヘルス #womenshealth
WACOCA: People, Life, Style.