昨日から、
無性にチーズケーキが食べたい病で。。
いつもなら、プロテイン飲んで
たんぱく質を補えば
今にも暴れ出しそうな食欲を抑える事が出来るんですが
今回は、ずっと頭から離れてくれないから仕事中、ずっとナッツを食べてました💭
当時は痩せてるのがコンプレックスだったけど
食べても食べても全く太らなかった
15歳までの身体が恋しいよ😂
今は食べたら食べただけ。ね。笑
昔より随分と楽になったけど
毎月変わる、
PMSの波に着いて行くのって大変だ。
食べたいものを、好きなだけ食べるとそのまま太ってしまうから
欲が膨れて来た時は、
【食べること】自体ではなく
【食べるもの】を変えるようにしてます。
わたしはいつも、脂質と糖質を出来るだけ避けてるかな。
工夫 本当に、ひと工夫。
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