@長谷川潤: 「マインドフル ムーブメント ピラティス シリーズ」へようこそ！ 今シリーズは @lululemonjp 提供のもと @wainaniwellness を主宰…

「マインドフル ムーブメント ピラティス シリーズ」へようこそ！

今シリーズは @lululemonjp 提供のもと @wainaniwellness を主宰するWainani Arnoldと私の共同制作として、身体と心とを満たす3回シリーズのピラティスプログラムをつくりました。

・Nourish
・Awaken
・Energize

1つ目のエピソードは「ナリッシュ（癒やし）」です。

ゆっくりとした動きの中で身体を引き締めながら心も整えていきます🌿

Special thanks to:

•スポンサー
@lululemonjp
•ピラティス インストラクター
@wainaniwellnesscenter
•ロケーション
@tantalus_studio
•翻訳者
@moveandexpress
•動画／編集
@wegofilm

#GlenwoodPilates