今日は、楽しみにしていた
@ebis303 でのヨガイベントの日でした^ ^
お久しぶりの広い会場でのイベントレッスン。
定員を制限し、ソーシャルディスタンスを確保しての開催で安心して臨めました。
ホールでのマオビクスレッスンもはじめてで、まだまだ課題はありますが、
ほんとにオリジナルのムーブメント、ミュージックを作ってよかったなぁと改めて思います^_^
マオビクスは、
MAOマオミ
Ｂビューティ
Iインナー
Cコントロール
Sピラティス
の略で、ベーシックなマットピラティス、マシンピラティスの動きを少しずつシンプルに、子供から大人までが親しみやすいように、生き物の名前をエクササイズ名にしています。
理学療法士で、ピラティスインストラクターでもある山下翔平さんに
@shohei.fitness.pt
メソッド監修に入っていただき、解剖学的にも、やるたびに、身体の芯から進化するメソッドに育ってきていると思います。
また明日はオンラインでの、ライフチューニングデイズの
@life_tuning_days イベントもあります^_^
楽しみにしていてくださいね♪
#マオビクスレッスン
WACOCA: People, Life, Style.