@堀田茜: 半年前から続けているピラティス 呼吸と共に身体の一つ一つの骨や関節を意識して動かすと、地味な動きなのにじんわり温かくなってきて、1時間ですごくスッキリする。ジム…

半年前から続けているピラティス🌿
呼吸と共に身体の一つ一つの骨や関節を意識して動かすと、地味な動きなのにじんわり温かくなってきて、1時間ですごくスッキリする。ジムのトレーニングとはまた違う感覚✨身体も気持ちも軽くなる🕊