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本日20時配信❗️
毎日コツコツたったの5分😆
この腹筋で、まだ今年の夏に間にあっちゃいますよ😎
ただ、毎日ね🙆♂️
これ基本！
継続は力なり‼️
これを習慣にしたら浮き輪ともおさらばできるかな😎
行動すれば継続に繋がる
継続すれば習慣化される
習慣化されれば食べるものが変わる
食べ物が変われば体に変化がでる
体に変化がでれば自信につながる
自信がつけば次になんだって出来る
そう！キミなら出来る‼️
あ、最後、ティモンディーの高岸さん風でお願い致します🙇♂️
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