【フライパンで焼くだけ！ ガーリックとハーブのラムグリル】recipe by @ayumi_missfit
今週は、「ラムグリル」のレシピをご紹介！ フライパンで焼くだけの簡単タンパク質レシピ。ぜひお試しあれ。
このレシピを作りたいと思ったら、「🧡」の絵文字でコメントしてね👍🏼
分量: 2人分
調理時間: 15分
【材料】
・骨つきラム…4本
（A）レモン汁…大さじ2
（A）すりおろしニンニク…3片
（A）オリーブオイル…大さじ2
（A）ハーブ（ローズマリー、タイム）…3,4本
（A）塩コショウ…少々
・ルッコラ…お好みで
・トマト…お好みで
【手順】
❶バットに（A）を全て入れてよく混ぜる。ニンニクはたっぷりがおいしい。
❷1にラムを入れ、手を使って全体にコーティングするようによくなじませる。
❸温めたフライパンにラムを入れ、片面にしっかり焼き色がついたらひっくり返し、ふたをして5分ほどやく。中までしっかり火が通ったら火からおろす。お好みでルッコラ、トマトを添えて召し上がれ！
【きれいのポイント】
ハーブは茎のまま豪快に使ってもすてきですし、葉の部分のみでもOK！より食べやすい方は葉のみを使うことです。
－－－
@womenshealthjp ではフィットネス&ウェルネスを中心にライフスタイル情報をお届けしています。是非フォローしてみて🌈
WACOCA: People, Life, Style.