無限キャベツ
(ツナや鶏ガラスープのもと等を入れて、レンジでちょこっと加熱したもの) にハマっています。
今日はご飯の一番最初に食べました😋
FRIDAY撮影に向けて、
身体作りをしようと張り切っていたのだけど、
朝からステーキを食べたり、🍚を減らしたりしてもあんまり良い変化が見られず🤷🏻
途中から、
よく寝て、よく動いて、ちゃんと食べて、とにかく健康的に元気に写りたい!と目標を変えました🐈
(しなやかさは忘れずに🕊)
今は、ちょこちょこジムに通ったり🏃♀️
寝る前に脚をほぐしたり伸ばしたりして身体をキープしてます☺️
食事は、最初に野菜を食べたり、
お腹いっぱいになり過ぎないように
気をつけるくらい☺️
おいしいと思うものを食べるのも大切🙆♀️
心に余裕があるくらいが、
私にはちょうどいいみたいです🍃
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