「感謝すること」は、実際にストレスや不安を無くしたり、イライラを弱めたり、健康へのメリットが計り知れないそう。
そこで、ウィメンズヘルスでおなじみのトレーナーさん、モデルさんたちに「Gratitude of the day」をシェアしてもらいました😉
第一弾はヨガインストラクターとして活躍するEMIKOさんの #今日の一日一感謝 をご紹介💛
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幸せは「作るもの」じゃなくて
「気づく事」なんだって
-Slow&Easy 平井大
日々の中で求めすぎて苦しくなったり
落ち込んだときにこの歌詞が浮かびます。
ただ、「気づく」だけなんですよね。
目が覚めて、はいってきたありふれた朝の風景。
幸せだなと、この瞬間を味わえることに感謝して毎日を過ごしたいと思います。
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みなさんも日常の”ちょっとした良いこと”を見つけて感謝の気持ちを表現してみて！
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