ウィメンズヘルスでおなじみのトレーナーたちの #私を元気にする言葉 と、#私をご機嫌にする方法 をシェアしていくこの企画😉
本日は、ヨガインストラクターのARISAさん💜 @arisakubota
#私を元気にする言葉
Be thankful for what you have; you’ll end up having more. If you concentrate on what you don’t have, you will never, ever have enough. ーオプラ・ウィンフリー
今あなたが持っているものに感謝すれば、もっと多くのものを手にすることができるでしょう。もし、あなたが持っていないものを気にしすぎたら、決して満足は得られない。
この言葉は大切にしてます。毎日の小さな良いことや感謝を見つけていくことは気分アップにもなります。
#私をご機嫌にする方法
美味しいご飯と一杯の赤ワイン🍷を丁寧に食べて飲むこと😆
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