ウィメンズヘルスでおなじみのトレーナーたちの #私を元気にする言葉 と、#私をご機嫌にする方法 をシェアしていくこの企画🙌🏽
本日は、ヨガインストラクターのEMIKOさん💞 @emikoyogalife
#私を元気にする言葉
「Only I can change my life.
No one can do it for me.」
自分の人生を変えられるのは私だけ。他の誰も変えられない。
#機嫌をよくする方法
カカトに入念にボディクリームを塗り、いつもありがとうと自分の体に感謝を伝えること。
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