年末年始のドカ食いで肥えた体。
「ヤバっ！」と焦る皆さんに、1日3分、どこでも簡単にできる正月太り解消トレーニングを7日分、処方します。
6日目は上半身トレーニング🔥
🔍：3分やれば効く！ 胸・肩・腹を鍛える上半身トレーニングの応用編
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