夢中で生きていると
呼吸が浅くなってしまう日があります。
そんな時、フラットな状態に戻してくれるのが瞑想ですが
わたしはまだまだ、
完全な瞑想を知りません。
普段わたしが行っているランニングも瞑想に近いものがあって
完全に自分を捉えられる日もあれば
いくら走っても肩透かしを食らう日もある。
子どもの頃は
いくらでも好きに夢中になって、気持ちよく暮らせていたのに
大人になると
自分が帰ってくる場所をつくっておかないと
簡単に揺さぶられて、簡単に落とされる。
今回シンギングボウルを触らせて頂いて
‘自分が触れただけの音が
振動と共に返ってくる”
あの感覚がとても気持ち良くて
今、絶賛シンギングボウルを探し中。
お勧めあれば、こっそり教えて下さい。
深いなぁ 感覚の世界。
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