本日自宅作業にて、スタッフとベランダでランチ。
・昨日の梅流しの残り大根は茗荷と胡麻と生姜と鰹節、醤油としょっつるで。
・めぐみ農園の無農薬トマトとベランダバジル、塩とオリーブ油で。
・こちらもめぐみ農園の赤キャベツを乳酸菌と塩とリンゴ酢に漬けたピクルスは断食中に仕込んだもの。
乳酸菌はもちろん #ウエダ家 さん
@yu_uedake
・昨日ゆみえちゃんがスタッフに振る舞ってくれたスイカ。
・サンフード @sunfood_japan の#GOLDENMILK に豆乳。抗酸化や抗炎症作用の高いクルクミンのポリフェノールたっぷり！
ちなみに朝は @sunfood_japan の植物性プロテイン #スーパーグリーンズアンドプロテイン でタンパク質補給。
肉食べたーい！お酒飲みたーい！と今は思わないけれど、回復食の後に色々食べるときの感覚も楽しみ。
ちなみに毛むくじゃらのスタッフは匂いだけかいで、あちー！と部屋に戻りました。
#サンフード
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#回復食
#ファスティング
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