@石田ゆり子: このご時世、慢性的な 運動不足と食べ過ぎ、そして 知らず知らず溜まるストレス。そこにいちばん先に反応するのはやはり腸なのではないかと思います。 わたしはここ最近…

このご時世、慢性的な
運動不足と食べ過ぎ、そして
知らず知らず溜まるストレス。そこにいちばん先に反応するのはやはり腸なのではないかと思います。
わたしはここ最近、毎朝
モロヘイヤとなめこ、
そして豆乳と納豆をいれた
お味噌汁を飲んでいます。
腸活の素晴らしさに
改めて感じ入る日々です。
暁子先生、弘幸先生
ありがとうございます👏🏻👀😊
それにしても本当に、腸って脳とつながっているのを
感じる…