@WomensHealthJapan: ラージャヨガとは遥か太古に生まれ今日まで伝えられるヨーガ=瞑想の始まりです。  ゆったりと身体を動かし五感が研ぎ澄まされていく繊細な感覚は身体と呼吸と心がひと繋…

ラージャヨガとは遥か太古に生まれ今日まで伝えられるヨーガ=瞑想の始まりです。
 ゆったりと身体を動かし五感が研ぎ澄まされていく繊細な感覚は身体と呼吸と心がひと繋がりになり、瞑想の状態に導かれてゆきます。
湘南の風を感じながら朝の気持ちいい時間を過ごしましょう！