1minute YOGA by SHIHO @marisolmagazine にて公開中です！
サランの動きがまるでコント🤣🤣🤣
是非、チェックしてみてね😆
#Repost @marisolmagazine with @get_repost
・・・
【1minute YOGA by SHIHO－SHIHOの1分ヨガ Vol.３】
ハワイにいるSHIHOから、簡単にトライできる１分ヨガレッスンを動画でお届け！
サランとキョロ、チュバと一緒にポーズを楽しんでね。
今回は「木の片足曲げポーズ」です。
足腰を鍛えてお尻周りをストレッチ、バランス感覚を整えてくれるので、ぜひチャレンジしてみてくださいね。
あごを少し引いて首は長く、肩を下げて胸を開き、お尻はプリっとお腹を引き締めながら深い呼吸を繰り返して。
余裕のある方は、腕をまっすぐ上に上げてもOK!
#SHIHOの1分ヨガ
#marisolmagazine
#マリソル
#ヨガ #ヨガポーズ
#thankyou @akiyamachoo @choosarang_official #kyoro #chuba #shiho
WACOCA: People, Life, Style.