@WomensHealthJapan: 自重を使ったHIITトレーニングで、おなか、二の腕、脚、お尻を引き締めていくレッスン。フィットネスインストラクターの宮崎向日葵さん（ @himawari_miy…

自重を使ったHIITトレーニングで、おなか、二の腕、脚、お尻を引き締めていくレッスン。フィットネスインストラクターの宮崎向日葵さん（ @himawari_miyazaki ）が、しなやかボディを作るメソッドを伝授してくれています！チェックしてね💙