Chacking @ellejapan ONLINE!!
Anyone can do “five senses meditation” easy!
It makes your body and mind happy💕
@ellejapan オンラインにて、瞑想のやり方やポイント、効果について語っています。
五感瞑想をすぐに始められるライブ動画も配信中なので、是非のぞいてみてくださいね。
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#ヨガで体を整えて瞑想で心を解放
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公式サイト：
https://www.elle.com/jp/beauty/wellness/g32995895/shiho-weekendmeditation/
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