@WomensHealthJapan: 週末も一緒に、インスタライブでトレーニングしよう ●土曜日9:00〜 ヨガライフアドバイザーの渋木さやかさん（ @yoga_citta ）が登場。姿勢改善やスタ…

週末も一緒に、インスタライブでトレーニングしよう💪
●土曜日9:00〜
ヨガライフアドバイザーの渋木さやかさん（ @yoga_citta ）が登場。姿勢改善やスタイルアップを目指す30minヨガトレ。運動後の食事やセルフケアの疑問にもお答えするよ！
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●日曜日9:00〜
POPピラティストレーナーRISAさん（ @risapilates ）が講師に。ヒップに特化したトレーニングをお届け🔥バンドを使うので、ご用意ください。お楽しみに！